欢颜家具

详细内容

睡眠障碍 让人“伤心”

日期:2014年3月10日 15:05
      “长夜漫漫,无心睡眠。”电影《大话西游》里的这句台词,道出了很多人伤心时的睡眠障碍。然而,更多人不知道的是,睡眠障碍带来的“伤心”问题有时却足以致命。
 
      “据不完全统计,我国有各类睡眠障碍者占人群的38%,高于世界27%的比例。目前已经明确属于睡眠障碍的疾病达80余种。”中国睡眠研究会理事长、北京大学人民医院睡眠中心主任韩芳表示,尽管睡眠问题和睡眠障碍疾病在人们的日常生活中已经相当严重,但却未引起公众的普遍重视,甚至也未得到某些医务人员的足够理解和重视。
 
      3月16日,中国睡眠研究会在北京向全社会发布了即将到来的2013年“3·21”世界睡眠日的中国主题——“关爱睡眠 关爱心脏”。
 
      全世界有三分之一的人有睡眠问题
 
      “有两个三分之一要提醒公众充分注意。”中国睡眠研究会副理事长、中国中医科学院广安门医院副院长汪卫东介绍说,人的一生约有三分之一要在睡眠中度过,据世界卫生组织调查,世界范围内约三分之一的人有睡眠问题。
 
      睡眠是人类不可缺少的生理过程,是人类生活最重要的组成部分。汪卫东说,每年3月21日是世界睡眠日,国际上确立这一日子的目的在于引起人类对睡眠重要性的重视。睡眠是人最自然、最重要,也是最复杂的生理、心理现象,良好的睡眠是人体健康的重要标志之一,关系到每一个人的健康、工作和生活,关系到千家万户的幸福。
 
      睡眠健康直接关系到心脏健康。汪卫东介绍,心脏病发作,甚至威胁生命的发作,很多都是在睡眠的时候。许多人在夜里两点或者三点左右发病,因为在这个时候人的身体血液循环比较慢,易出现血流不畅、血栓等症状。
 
      中国睡眠研究会之所以将今年的“世界睡眠日”中国主题定为“关爱睡眠 关爱心脏”,是因为心血管疾病患者在睡眠状态时,可能发生呼吸失调、心肌缺血、血氧饱和度低、心律失常、自主神经功能紊乱等生理现象。韩芳表示,中国睡眠研究会在今年“世界睡眠日”期间,将进行各种科普宣传,组织各类科普活动,宣传和普及健康睡眠知识,唤醒公众对睡眠与心血管疾病密切关联的认识,预防心血管疾病的发生,降低心血管疾病可能造成的严重危害,提高人民的健康水平。
 
      睡眠长短关系生命长短
 
      医学专家认为,心脏是人体中维持生命最重要的“泵”,这个“泵”不能停止,只有在人睡眠时能相对休息。所以,健康良好的睡眠是心脏有力工作的基础,反之,心脏就会受到损害。而且,严重的后果往往会在突然之间出现。
 
      “在睡眠障碍性疾病中,以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。两者均可危害心脑血管系统,是心脑血管疾病的高危因素。” 汪卫东说。
 
      有统计显示,我国每年因冠心病导致死亡的有100余万人,其中30%猝死于午夜到早晨6时;全球每天有3000多人发生与睡眠呼吸暂停相关的夜间死亡。研究表明,冠心病、高血压均与睡眠时间长短相关联。每天睡眠时间少于4小时或超过10小时,其死亡率增加1.5至2倍。
 
      睡眠问题对人体心脑血管的影响日益引起睡眠医学界的高度关注。汪卫东表示,睡眠不足(失眠)与过多(思睡)可能通过交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱以及炎症状态的形成而影响心脏健康。而睡眠呼吸暂停是发生高血压的原因之一。许多难治性高血压患者有睡眠呼吸暂停现象。其还导致白昼思睡、内分泌紊乱、炎症状态,还有反复缺氧的直接袭击。这些均增加了冠心病、心肌梗死、心律失常乃至死亡的风险。
 
      同时,研究还表明,睡眠障碍与糖尿病、脑卒中、癫痫、痴呆、儿童智力发育、肾功能损伤、性功能障碍等多种疾病相关联。
 
      睡眠障碍也是引发重大事故的重要原因。例如重大交通事故的最高发时段在凌晨2-4点(这是人最困的时间)。国外专家研究了一系列车祸发现,83%的死亡事故都是发生在驾驶员睡着时。国外的重大航天、航海和核事故也多与操作人员睡眠不足有关。睡眠呼吸暂停综合征因可导致操作人员觉醒时注意力不集中、疲劳嗜睡、警觉度下降、反应迟钝、感觉和控制力削弱而易导致事故。
 
      “所以,睡眠健康是健康所系、生命所系,应当引起全社会的高度关注。”汪卫东强调。
 
      许多难治高血压“病根”是睡眠
 
      多位睡眠医学专家指出,与睡眠有关的呼吸障碍增加了高血压、心脏疾病及中风的危险。中国睡眠研究会副理事长、江苏省人民医院呼吸科睡眠中心张希龙教授说:“一些到医院求治高血压的病人不解医生的治疗——他们常被要求先去诊治睡眠问题。实际上,许多难治的高血压,病根是在睡眠上。”
 
      据介绍,血压在夜间2∶00—3∶00时处于最低谷,凌晨血压急剧上升,白昼基本上处于相对较高的水平,下午6∶00后血压呈缓慢下降趋势。高血压患者的昼夜波动曲线也相类似,但整体水平较高,波动幅度也较大。
 
      许多研究已证明,高血压与睡眠期间的呼吸障碍(又称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征)存在直接联系。这表现在不仅是有高血压的病人容易得阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,而且证据显示,阻塞性睡眠呼吸暂停可以直接导致高血压。

所属类别: 行业新闻

该资讯的关键词为:睡眠障碍 

Copyright © 2014 欢颜家具 All rights reserved
全国客户免费热线:400-666-7477
湘ICP备11007419号-1   后台登录   中企动力提供网站建设