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14%中国人超过凌晨12点还没睡觉

日期:2014年7月18日 16:56
    据了解,这一张中国“失眠地图”是通过分析最近5个月购买眼罩、耳塞两种助眠产品的销量,针对其地理上的分布特征而绘制的。其中,北京、上海、广州、深圳4个一线城市集体上榜,上海独占鳌头,杭州则以前五名中唯一一个非一线城市的身份,摘下探花的位置。江苏、广东、浙江则成为睡眠最不好的3个省份。
  曾先后供职于一家外资企业上海办事处和无锡办事处的杨先生,对于失眠一事深有体会,“在上海工作压力很大,失眠是常有的事,回到无锡之后,整个环境相对轻松了不少,加上无锡的城市夜生活还不是太丰富,所以睡得还算比较早。”
  睡不着怎么办?有不少人通过网络消磨时间。“这么热的天,白天就不高兴出去逛街了,晚上睡不着的时候就用来购物。”宋小姐就是典型的“夜猫子”,她说自己经常过了12点也没有睡意,于是就会打开手机刷刷微博,逛逛淘宝。
  这样的“夜购族”并不在少数。淘宝公布的2012年数据显示,共有2283.2万人在23点至5点之间逛淘宝。其中,男性熬夜逛淘宝的也不在少数,占了总人数的48%。
  失眠的人越来越多,“助眠市场”也由此壮大起来。很多人开始借助眼罩、耳塞等外部工具入眠。记者从淘宝搜索耳塞发现,有超过20万件在售宝贝,眼罩近9万件。同时,数据还显示,购买这些“助眠产品”的以“80后、90后”为主。以近5个月来的眼罩销售为例,36%的眼罩被18—24岁人群购买,而25—29岁的人群也占了其中的三成以上。其中,无锡近1个月来眼罩交易共成交了2591笔,销售额排名全省第三,全国第22。
  据无锡市中医院心内科医生介绍,从其接触的病人来看,睡眠不好的除老年人外,最近几年,也有越来越多年轻人,甚至青春期的孩子出现了不同程度的失眠,大部分是工作或学习的高压造成的心理紧张、忧虑所致。还有部分人则是由不好的生活习惯,如喝含咖啡因的饮料、睡前运动等,或者睡眠环境不佳所导致。医生认为,购买“助眠工具”也是治疗失眠的一种方式,但更关键的还在于调整好自己的心理状态。“不要长时间熬夜,尽早进入睡眠的状态;不要在睡前喝咖啡,浓茶,可以喝些牛奶和其他容易吸收的饮品。”

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