欢颜家具

详细内容

【欢颜棕床垫提示】宝宝睡觉怕黑能开灯吗?

日期:2015年7月8日 14:54
    宝宝睡觉怕黑能开灯吗?学龄前儿童晚上睡觉怕黑,家长认为给孩子开着灯睡,不仅可以消除孩子睡觉怕黑的恐惧,而且孩子晚上起夜也方便。但是,你知道吗?开灯让宝宝睡觉的危害是很大的哦。
    宝宝睡觉怕黑能开灯吗
  孩子睡觉时尽量不要开灯,这是一个常常被家长忽略的问题,尤其是还在哺乳期的孩子,很多妈妈为了夜里起来喂奶方便,会让孩子在开着灯的房间里睡觉,这其实是 很不好的。因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好。
  让婴幼儿长久在灯光下睡觉,会使宝宝们每 次的睡眠时间缩短,睡眠深度也会变浅,而且很容易惊醒,显然这样的睡眠质量,对孩子的骨骼生长非常不利。另外,长久在灯光下睡眠,还会影响孩子的眼部网状 激活系统,对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于婴幼儿们来说,极易造成视网膜的损 害,影响其视力的正常发育。
    既然,宝宝睡觉怕黑开灯不好,要怎么办呢?
  宝宝睡觉怕黑怎么办
    请回忆一下家里有没有人曾经利用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡(比如家里的老人和保姆对孩子说,如果再不好好睡觉,鬼就来抓你走,你再也看不到爸爸妈妈了)。这是造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的原因。解决的方法是,带孩子在月光下散步,告诉他黑夜很安详很美丽,在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边,把孩子的被角掖好,最后拉上窗帘、熄灯。
关键词:山棕床垫   棕床垫

所属类别: 健康睡眠

该资讯的关键词为:

Copyright © 2014 欢颜家具 All rights reserved
全国客户免费热线:400-666-7477
湘ICP备11007419号-1   后台登录   中企动力提供网站建设