欢颜家具

详细内容

优质睡眠:健康要素

日期:2015年7月27日 15:15
    睡不好是严重问题
    我们,无论是作为个人还是社会,都为睡眠不足付出了巨大的代价。
    睡眠不足与不健康的身体有着直接联系,新的研究表明睡眠不足会增加患糖尿病、心脏病和肥胖的风险。睡眠杂志2004年发布的一项研究表明,每晚平均睡眠少于5个小时的女性的死亡率远高于平均睡眠7小时的女性。
    即便是几个晚上的睡眠不好对身体也是有害的。一项研究表明连续三个晚上睡眠5个小时或不足5个小时的人,身体更容易出现小毛病,比如说头痛、胃病和关节痛。其他研究表明将睡眠减少至每晚4个小时,这样几晚之后体内便会出现新陈代谢的变化,这些变化与老龄化过程中新陈代谢变化相似,使与心率过快和增重相关联的荷尔蒙的分泌量增加。
    睡眠债是具有累积性的。研究表明随着睡眠不足状况的持续,人们在灵敏性和思维测试中的表现也越来越差。换句话说,我们     是无法对睡眠不足作出适应的。所以选择舒适的床垫尤为重要,近年来山棕床垫一直领先,先用纯天然健康、环保材料!
    睡眠不足与驾驶放在一起就可能引发致命的结果。几乎5个司机中就有一个承认他们曾在驾驶中小睡,据国家高速公路交通安全委员会保守估计,每年10万起警方报告的交通事故是由驾驶员的疲劳驾驶引起的,造成了15000人丧生和76000人受伤。睡眠不足在以下的在灾难中属于罪魁祸首,比如:阿拉斯加沿岸的EXXON VALDEZ石油泄漏,“挑战者”号、“时空穿梭机”号灾难,以及三里岛的核灾难。
     据测,睡眠不足与睡眠紊乱所致的生产率丧失、医疗费用、病假和环境危害给美国人造成1000亿美元的损失。

所属类别: 行业新闻

该资讯的关键词为:山棕床垫、棕床垫 

Copyright © 2014 欢颜家具 All rights reserved
全国客户免费热线:400-666-7477
湘ICP备11007419号-1   后台登录   中企动力提供网站建设