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床垫“翻来覆去”睡一面能健康吗?

日期:2015年7月28日 14:49
    坐在床垫边缘聊天、吃东西、看电视是不少人的习惯。然而,专家认为,常坐床垫边缘会使弹簧受力不均,不利于延长床垫的使用寿命。
    中国家具协会朱长岭副理事长介绍说,大多数家庭使用的是弹簧软床垫,如果长时间睡床的一面,容易导致弹簧变形、床垫凹陷,所以,新床垫在使用的第一年里,最好每隔2—3个月调换一下正反面和摆放方向,使床垫受力平均,之后约每半年翻转一次即可。床垫也要定期更换,一般来说,8—10年的床垫弹簧已经进入衰退期,再好的床垫,15年也该“退休”了。
    北京医院骨科主任医师路奎元介绍,床垫的弹簧如果失去弹性,就无法为身体提供良好的支撑,人躺在上面,会改变人体正常的脊柱弧度,使相关肌肉、韧带绷紧,让人越睡越累,一觉醒来腰酸背痛。时间久了,人体受压部位还容易变形,加快肌肉劳损和脊柱骨骼的老化增生,甚至造成脊柱畸形。路主任强调,婴幼儿和老人尤其要注意。
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