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晚上睡不着丢掉手机

日期:2015年8月3日 15:42
    身边有好多朋友,经常因为晚睡懊悔——几乎每天早起都感觉没睡够,白天整天头脑昏涨,下过一万个决心“今晚一定早睡”,可是等到夜幕降临,一样还是要磨蹭到后半夜,才肯让自己依依不舍地闭眼睡去。
    然后,具体到睡眠不足的话题,每个人动因千奇百怪,有些是长期的工作狂,有些是呆萌的强迫症,更多的,还是因为各种各样白天逃避的负性情绪跑出来不得不发泄……
    这些都无法讨论,因人而异,今天大城市里影响范围最广,发生在我们自己身上概率最高的是——睡前不玩手机手痒心痒!
    现在科技越来越发达,手机待机时间越来越长,我们每天晚上从洗漱完毕钻进被窝,再到闭上眼睛进入梦乡之间的时间越来越漫长。
   结果,睡眠时间越来越短,第二天起床以后骂自己是猪的情况也越来越普遍。更有甚者说:这该死的手机,不光影响我们的睡眠时间,甚至还会干扰两口子的夫妻生活,都不能一起愉快地玩耍!
   别闹了,今天晚上,丢掉手机,美美地睡上一觉!别看了,先扔,明早起来捡

所属类别: 健康睡眠

该资讯的关键词为:棕床垫 

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