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睡不好的时候,你能想到的原因是什么

日期:2016年5月19日 11:16

    人卧则魂归于肝。魂和神一样,都是人体精神的表现。白天的时候,人清醒,精神这块的主体就是神。晚上,人睡着了,这个精神就以魂的形式休养于肝中。

    这就好比,同样是一个人,到了公司就是公司老总,下班后回到家里,就是孩子的父亲。这是角色不同,但都是一个人,在不同的地点和时间其角色不一样。精神也是如此,白天,在心中上班,叫神;晚上在肝中休息,叫魂。
    肝就好比是魂的休息室。所以肝中的环境如何,对魂是至关重要的。如果家里闹矛盾,鸡飞狗跳,那么公司老总下班后就不愿意回家,宁愿去别的地方。精神也是,如果肝中郁积很严重,氛围很差,魂也不愿意在肝中待着,有时就从肝里跑出来。当魂从肝里跑出来,这个精神不休息了,人就会醒来了。
    现代人肝郁的情况很多。肝郁,就是肝中之气不能正常升发,都郁积在肝里。肝中本来压力就大。而到了下半夜,天地之间升发之气特别旺,肝主升发又影响到肝,肝里的压力更大。特别是凌晨1点到3点,此时气血循行肝经,又给肝补充能量。所以,此时肝中的压力是最大的。此时压力最大,魂在肝中待着不舒服,自然就会跑出来。这种就是半夜容易醒的原因。

    有的是过了这个点,3点以后就能再次入睡。这是肝中压力减轻了,魂看到环境舒服了,又回来休息了。有的是需要5点后才能再次入睡,那是因为5点后肝中的压力才能减轻。

    调整这种情况,就要疏肝,把肝中的压力疏散出去,睡眠就会恢复正常。

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